Ilmainen työpisteen ergonomialaskuri
Tuolin, pöydän ja näytön lähtöarvot pituudestasi — ja se järjestys, jossa säätö kannattaa tehdä. Mitat ovat lähtökohta, lopullinen säätö tehdään tuntuman mukaan.
Mittasi
Laskuri antaa lähtöarvot, joista säätäminen aloitetaan. Lopullinen säätö tehdään tuntuman mukaan — mitat ovat suuntaa antavia, koska kehon mittasuhteet vaihtelevat.
Lähtöarvot
Mitat
Näytön etäisyys
Seisten työskentely
Tarkista nämä
Nämä havainnot kertovat säädöstä enemmän kuin senttimetrit.
- 100 % ilmainen
- Ei rekisteröitymistä
- Tiedot eivät lähde laitteeltasi
Tavallisimmat virheet
| Virhe | Korjaus |
|---|---|
| Näyttö liian matalalla | Nosta korokkeelle |
| Näppäimistö liian kaukana | Siirrä lähemmäs |
| Tuoli liian korkealla | Laske tai käytä jalkatukea |
| Kannettava sellaisenaan | Erillinen näppäimistö ja teline |
Näytön yläreuna silmien korkeudelle tai hieman alle, käsivarren mitan päähän.
Usein kysyttyä
Mikä on oikea pöydän korkeus?
Kyynärvarret näppäimistöllä noin vaakatasossa.
Missä järjestyksessä työpiste säädetään?
Tuoli, pöytä, näyttö.
Kuinka kaukana näytön pitäisi olla?
Noin käsivarren mitan päässä.
Onko sähköpöytä tarpeellinen?
Ei välttämätön, mutta helpottaa asennon vaihtamista.
Voiko kannettavalla työskennellä ergonomisesti?
Ei sellaisenaan.
Lähteet ja menetelmä
Lähteet. Työterveyslaitos.
- Julkaistu
- 4. syyskuuta 2026
- Tarkistettu
- 4. syyskuuta 2026
- Seuraava tarkistus
- maaliskuussa 2027
Laskuri on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.