Ilmainen tupakoinnin lopettamisen laskuri
Mitä käyttö maksaa ja mitä elimistössä tapahtuu, kun lopetat? Laskuri toimii sekä savukkeille että nuuskalle — ja lopetuspäivällä se näyttää, mitkä vaiheet ovat jo takana.
Käyttösi
Laskuri näyttää rahalliset säästöt ja sen, mitä elimistössä tapahtuu lopettamisen jälkeen.
Lopetuspäivällä laskuri näyttää, mitkä elimistön muutokset ovat jo tapahtuneet. Ilman sitä aikajana näkyy suunnitelmana.
Tuloksesi
Säästö pidemmällä aikavälillä
Lopettamisesta kulunut
Säästöt erittelynä
Mitä elimistössä tapahtuu
- 100 % ilmainen
- Ei rekisteröitymistä
- Tiedot eivät lähde laitteeltasi
Mikä auttaa
| Keino | Vaikutus |
|---|---|
| Lopetuspäivä | Selkeä aloitus toimii paremmin kuin vähentäminen |
| Nikotiinikorvaushoito | Helpottaa vieroitusoireita |
| Reseptilääkkeet | Tehokkaita — kysy lääkäriltä |
| Ammattilaisen tuki | Terveysasema, työterveys, Stumppi.fi |
Syke ja verenpaine alkavat palautua jo vuorokauden sisällä.
Usein kysyttyä
Kuinka nopeasti terveys alkaa korjautua?
Syke ja verenpaine jo vuorokaudessa.
Miksi lopettaminen on niin vaikeaa?
Kyse on riippuvuudesta, ei tahdonvoimasta.
Auttavatko nikotiinikorvaushoito ja lääkkeet?
Auttavat.
Onko nuuska savukkeita turvallisempi?
Ei ole turvallinen vaihtoehto.
Nousenko painoa, jos lopetan?
Useimmat muutaman kilon — hyöty on silti moninkertainen.
Lähteet ja menetelmä
Lähteet. Tupakkariippuvuus, Käypä hoito -suositus.
- Julkaistu
- 4. syyskuuta 2026
- Tarkistettu
- 4. syyskuuta 2026
- Seuraava tarkistus
- maaliskuussa 2027
Laskuri on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.