Ilmainen ihannepainolaskuri
Syötä pituutesi, niin näet terveellisen painoalueen ja sen, mitä neljä klassista ihannepainokaavaa antaa samalle pituudelle. Laskenta tapahtuu laitteellasi.
Omat tietosi
Pituus ja sukupuoli riittävät. Nykyinen paino näyttää lisäksi eron alueen rajoihin.
Tuloksesi
Kaavojen ihannepaino
neljän klassisen kaavan vaihteluväli
Ero alueeseen
| Kaava | Ihannepaino |
|---|---|
| Devine (1974) | — |
| Robinson (1983) | — |
| Miller (1983) | — |
| Hamwi (1964) | — |
- 100 % ilmainen
- Ei rekisteröitymistä
- Tiedot eivät lähde laitteeltasi
Neljä kaavaa
| Kaava | Naiset | Miehet |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 45,5 kg + 2,3 kg/tuuma | 50,0 kg + 2,3 kg/tuuma |
| Robinson (1983) | 49,0 kg + 1,7 kg/tuuma | 52,0 kg + 1,9 kg/tuuma |
| Miller (1983) | 53,1 kg + 1,36 kg/tuuma | 56,2 kg + 1,41 kg/tuuma |
| Hamwi (1964) | 45,5 kg + 2,2 kg/tuuma | 48,0 kg + 2,7 kg/tuuma |
Tuumat lasketaan 152,4 cm:n yli. Käyttökelpoisempi on painoindeksin 18,5–24,9 painoalue — 175 cm:n pituudelle noin 57–76 kg.
Usein kysyttyä
Onko ihannepaino lääketieteellinen käsite?
Ei. Suomessa puhutaan painoindeksin normaalialueesta.
Miksi neljä kaavaa antaa neljä eri lukua?
Ne on johdettu eri aineistoista ja eri tarkoituksiin.
Miksi ikä ei vaikuta tulokseen?
Kaavoissa on vain pituus ja sukupuoli — se on niiden rajoitus.
Sopiiko tämä voimaharjoittelijalle tai urheilijalle?
Huonosti, koska kaavat eivät erota lihasta rasvasta.
Painoni on alueen ulkopuolella — mitä nyt?
Muutaman kilon ero ei kerro yksinään mitään. Vyötärö ja verenpaine kertovat enemmän.
Lähteet ja menetelmä
Lähteet. Devine (1974), Robinson ym. (1983), Miller ym. (1983), Hamwi (1964); painoalue WHO:n mukaan.
- Julkaistu
- 4. syyskuuta 2026
- Tarkistettu
- 4. syyskuuta 2026
- Seuraava tarkistus
- maaliskuussa 2027
Laskuri on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.