Ilmainen vyötärö-lantiosuhteen laskuri
Kaksi mittanauhalukemaa kertoo, minne rasva on kertynyt. Laskuri näyttää suhdeluvun lisäksi vyötärönympäryksen tulkinnan suomalaisilla raja-arvoilla.
Kaksi mittaa
Vyötärö ja lantio riittävät. Samat mitat käyvät myös rasvaprosenttilaskuriin.
cm
cm
Mistä kohdasta mitataan. Vyötärö suoliluun harjun ja alimman kylkiluun puolivälistä, useimmiten noin 1–2 senttiä navan yläpuolelta. Lantio leveimmästä kohdasta, jalat yhdessä. Mittaa seisten, paljaalta iholta, nauha vaakasuorassa ja tiiviisti muttei kiristäen. Hengitä ulos ennen lukemaa äläkä vedä vatsaa sisään.
Tuloksesi
0,00
vyötärö ÷ lantio
—
MatalaKohtalainenSuurentunut
0,650,750,850,951,05
Vyötärönympärys yksinään
—
Rasvan jakautuminen
—
- 100 % ilmainen
- Ei rekisteröitymistä
- Tiedot eivät lähde laitteeltasi
Suomessa ensisijainen mittari on vyötärönympärys. Suhdeluku on täydentävä tieto.
Suhdeluvun luokat
| Luokka | Naiset | Miehet |
|---|---|---|
| Matala | alle 0,80 | alle 0,90 |
| Kohtalainen | 0,80–0,85 | 0,90–0,95 |
| Suurentunut | yli 0,85 | yli 0,95 |
Suhde = vyötärö (cm) ÷ lantio (cm). Lantio mitataan leveimmästä kohdasta.
Usein kysyttyä
Kumpi kertoo enemmän, vyötärönympärys vai suhdeluku?
Suomessa ensisijainen on vyötärönympärys.
Miksi naisten ja miesten rajat ovat eri?
Rasva jakautuu eri tavalla.
Onko omena- tai päärynämuodolla oikeasti väliä?
On — vatsaontelon rasva on riskin kannalta haitallisempaa.
Muuttuuko suhdeluku, jos laihdun?
Ei välttämättä, jos vyötärö ja lantio pienenevät samassa suhteessa.
Missä kohdasta lantio mitataan?
Leveimmästä kohdasta, pakaroiden kohdalta.
Lähteet ja menetelmä
Lähteet. WHO, Waist Circumference and Waist–Hip Ratio.
- Julkaistu
- 4. syyskuuta 2026
- Tarkistettu
- 4. syyskuuta 2026
- Seuraava tarkistus
- maaliskuussa 2027
Laskuri on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.