Ilmainen alkoholilaskuri
Montako annosta tavallisella viikolla kertyy? Laskuri muuntaa juomat annoksiksi ja vertaa niitä Suomessa käytettyihin riskirajoihin — laitteeltasi ei lähde mitään.
Tavallinen viikkosi
Merkitse, montako kutakin juomaa tavallisella viikolla tulee. Tyhjät kentät tulkitaan nollaksi.
Tuloksesi
Puhdasta alkoholia
Kerta-annokset
Erittely
- 100 % ilmainen
- Ei rekisteröitymistä
- Tiedot eivät lähde laitteeltasi
Suomessa käytetyt riskirajat
| Taso | Naiset | Miehet |
|---|---|---|
| Vähäinen riski | alle 7 / vko | alle 14 / vko |
| Kohtalainen riski | 7–12 / vko | 14–23 / vko |
| Korkea riski | yli 12 / vko | yli 23 / vko |
Yksi annos = 12 g alkoholia — esimerkiksi pullo keskiolutta, lasi (12 cl) viiniä tai 4 cl väkevää. Yli 65-vuotiaille enintään noin 8 annosta viikossa.
Usein kysyttyä
Paljonko on yksi annos?
12 grammaa puhdasta alkoholia, esimerkiksi 33 cl keskiolutta.
Mistä riskirajat tulevat?
Alkoholiongelmaisen hoidon Käypä hoito -suosituksesta.
Miksi naisilla ja miehillä on eri rajat?
Pääosin kehon koostumuksen vuoksi.
Miksi yli 65-vuotiaille suositellaan vähemmän?
Alkoholi vaikuttaa iäkkäässä elimistössä voimakkaammin.
Mistä saa apua, jos juominen mietityttää?
Omalta terveysasemalta tai työterveyshuollosta. Päihdelinkistä löytyy myös nimetöntä tukea.
Lähteet ja menetelmä
Lähteet. Alkoholiongelmaisen hoito, Käypä hoito -suositus.
- Julkaistu
- 4. syyskuuta 2026
- Tarkistettu
- 4. syyskuuta 2026
- Seuraava tarkistus
- maaliskuussa 2027
Laskuri on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.