Ilmainen diabetesriskilaskuri
Kahdeksan kysymystä ja pistemäärä, joka arvioi todennäköisyyttä sairastua tyypin 2 diabetekseen kymmenen vuoden aikana. Testi on kehitetty Suomessa.
Kahdeksan kysymystä
Testi arvioi todennäköisyyttä sairastua tyypin 2 diabetekseen seuraavan kymmenen vuoden aikana. Se on kehitetty Suomessa ja on käytössä terveydenhuollossa ympäri maailman.
Tuloksesi
Arvioitu riski
Mihin voit vaikuttaa
Pistemäärän tulkinta
Arvio siitä, kuinka suuri osa samat pisteet saaneista sairastuu tyypin 2 diabetekseen kymmenen vuoden kuluessa.
- 100 % ilmainen
- Ei rekisteröitymistä
- Tiedot eivät lähde laitteeltasi
Tärkeimmät tekijät
| Tekijä | Miksi mukana |
|---|---|
| Vyötärönympärys | Keskivartalon rasva liittyy insuliiniresistenssiin |
| Painoindeksi | Jo muutaman prosentin painonlasku vähentää riskiä |
| Liikunta | Parantaa insuliiniherkkyyttä |
| Kasvikset ja hedelmät | Kertoo ruokavalion laadusta |
| Suku ja ikä | Muuttumattomia, mutta tärkeitä |
Suomalaisessa tutkimuksessa elintapamuutokset vähensivät diabetekseen sairastumista selvästi.
Usein kysyttyä
Mikä tämä testi on?
Suomessa kehitetty kahdeksan kysymyksen seula (FINDRISC).
Tarkoittaako korkea pistemäärä, että minulla on diabetes?
Ei — se kertoo riskistä.
Voiko riskiä pienentää?
Voi, elintavoilla selvästi.
Miksi vyötärönympärys on mukana, jos painoindeksi jo kysytään?
Ne kertovat eri asian.
Mitä teen, jos pisteitä tuli paljon?
Varaa aika verensokerin mittaukseen.
Lähteet ja menetelmä
Lähteet. Lindström & Tuomilehto (2003), Diabetes Care; Diabetesliitto.
- Julkaistu
- 4. syyskuuta 2026
- Tarkistettu
- 4. syyskuuta 2026
- Seuraava tarkistus
- maaliskuussa 2027
Laskuri on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.