Milloin munasolu irtoaa ja mitkä päivät ovat hedelmällisiä? Laskuri käyttää kierron loppuvaihetta, ei kierron puoliväliä — se on tarkempi tapa arvioida.
Laskenta perustuu siihen, että munasolun irtoamisesta kuukautisten alkuun on tavallisesti noin 14 vuorokautta.
Kierron pituus lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään. Loppuvaihe eli munasolun irtoamisen ja kuukautisten välinen aika on useimmilla 12–16 vuorokautta; muuta lukua vain, jos tiedät oman pituutesi esimerkiksi seurannan perusteella.
Kuusi vuorokautta: ovulaatiota edeltävät viisi päivää ja ovulaatiopäivä.
Sama laskenta eteenpäin, jos kierto pysyy samanpituisena.
Laskenta olettaa, että kierto pysyy samanpituisena ja että munasolun irtoamisen ja kuukautisten välinen aika on vakio. Kumpikaan ei pidä paikkaansa tarkasti, ja siksi arvio on suuntaa antava.
Muutama asia, jotka kannattaa tietää ennen kuin ajoituksesta tulee pääasia.
| Asia | Mitä siitä tiedetään |
|---|---|
| Foolihappo | Raskautta suunnittelevalle suositellaan foolihappolisää jo ennen raskauden alkua ja alkuraskauden ajan — se pienentää hermostoputken sulkeutumishäiriön riskiä. Annoksen ja aloitusajankohdan saa neuvolasta tai apteekista. |
| Yhdyntöjen ajoitus | Muutaman päivän välein toistuva yhdyntä hedelmällisen ikkunan aikana riittää; päivälleen osuminen ei ole tarpeen. |
| Tupakointi ja alkoholi | Molemmat heikentävät hedelmällisyyttä kummallakin osapuolella. Raskausaikana alkoholille ei ole turvallista määrää. |
| Paino | Sekä selvä yli- että alipaino voivat häiritä kierron säännöllisyyttä ja munasolun irtoamista. |
| Milloin tutkimuksiin | Jos raskaus ei ala vuoden yrittämisen jälkeen — tai puolen vuoden, jos ikää on yli 35 vuotta — kannattaa varata aika terveysasemalle. Selvittely koskee molempia osapuolia. |
Hedelmällisyys laskee iän myötä molemmilla osapuolilla, mutta lasku on yksilöllistä eikä kalenterista voi päätellä omaa tilannetta. Jos raskautta on suunnitteilla myöhemmin, asian voi ottaa puheeksi terveysasemalla ilman että yrittämistä on vielä aloitettu.
Sisältö tarkistettu viimeksi: 4. syyskuuta 2026.
Jos raskaus ei ala vuoden yrittämisen jälkeen — tai puolen vuoden, jos ikää on yli 35 — selvittely alkaa terveysasemalta. Etsi lähin terveysasema tai lääkäriasema.
Tavallisesti noin 14 vuorokautta ennen seuraavien kuukautisten alkua — ei kierron puolivälissä, kuten usein sanotaan. Ero on merkittävä pitkillä ja lyhyillä kierroilla: 32 vuorokauden kierrossa ovulaatio osuu noin päivälle 18 ja 24 vuorokauden kierrossa noin päivälle 10. Kierron alkuvaihe eli aika kuukautisista ovulaatioon vaihtelee, mutta loppuvaihe on useimmilla melko vakio, 12–16 vuorokautta. Tämä laskuri käyttää loppuvaihetta laskennan perustana juuri siksi.
Koska siittiöt säilyvät naisen elimistössä elinkelpoisina jopa viisi vuorokautta, kun taas munasolu on hedelmöityskykyinen vain noin vuorokauden irtoamisensa jälkeen. Siksi raskaus voi alkaa yhdynnästä, joka on tapahtunut päiviä ennen ovulaatiota — mutta harvoin sen jälkeen. Todennäköisyys on suurimmillaan ovulaatiota edeltävinä parina päivänä. Käytännössä tämä tarkoittaa, ettei ajoituksen kanssa tarvitse olla tarkka: muutaman päivän välein toistuva yhdynta kattaa ikkunan luotettavasti.
Ei voi. Kalenteriin perustuva arvio ei kerro luotettavasti, milloin raskaus voi alkaa. Munasolun irtoaminen siirtyy stressin, sairauden, univajeen, matkustamisen ja monen muun syyn mukana, ja siirtymä voi olla useita päiviä samankin kierron sisällä. Kun tähän lisätään siittiöiden useiden vuorokausien elinikä, hedelmällinen aika voi osua kalenterin merkitsemän ikkunan ulkopuolelle. Luotettavat ehkäisymenetelmät saa terveysasemalta, ehkäisyneuvolasta tai opiskeluterveydenhuollosta.
Apteekista saatavat ovulaatiotestit mittaavat virtsan LH-hormonia, joka nousee jyrkästi noin vuorokausi ennen munasolun irtoamista. Positiivinen testi ennakoi siis ovulaatiota, ei kerro sen jo tapahtuneen. Testit kaventavat arviota selvästi kalenteria paremmin, mutta niissäkin on rajoituksensa: hormonipiikki voi jäädä huomaamatta, jos testataan väärään aikaan päivästä, ja osalla LH on koholla ilman ovulaatiota. Muita seurantatapoja ovat kohdunkaulan liman muutokset ja perusruumiinlämpö, joka nousee vasta ovulaation jälkeen — se kertoo siis menneestä, ei tulevasta.
Jos raskaus ei ala vuoden säännöllisen yrittämisen jälkeen, kannattaa varata aika terveysasemalle. Jos ikää on yli 35 vuotta, raja on lyhyempi, noin puoli vuotta, koska selvittelyn aloittamisella on silloin enemmän kiirettä. Aikaisemmin kannattaa hakeutua, jos kuukautiskierto on hyvin epäsäännöllinen tai puuttuu, jos on todettu endometrioosi tai munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, tai jos taustalla on aiempia lantion alueen leikkauksia tai infektioita. Selvittely koskee molempia osapuolia alusta asti — noin puolessa tapauksista syy löytyy tai osasyy on miehen puolelta.
Nämä käsittelevät samaa asiaa toisesta suunnasta.