Kuinka kauan raskauspahoinvointi kestää?
Se alkaa tyypillisesti muutaman viikon kuluttua kuukautisten poisjäännistä, on pahimmillaan ensimmäisen kolmanneksen aikana ja helpottaa useimmilla raskausviikkoon 16–20 mennessä. Osalla se jatkuu pidempään ja pienellä osalla läpi koko raskauden. Nimi aamupahoinvointi on harhaanjohtava, koska oire voi kestää koko päivän tai painottua iltaan. Pahoinvoinnin voimakkuus vaihtelee suuresti eri raskauksien välillä samallakin henkilöllä, eikä se kerro mitään raskauden kulusta — myöskään pahoinvoinnin puuttuminen ei ole huolen aihe.
Milloin pahoinvoinnin takia pitää ottaa yhteyttä?
Ratkaiseva raja ei ole oksentelukertojen määrä vaan se, pysyvätkö nesteet sisällä. Ota yhteys heti, jos et pysty juomaan lainkaan. Samana päivänä otetaan yhteys, jos virtsaaminen on vähentynyt selvästi tai virtsa on tummaa, jos paino laskee raskauden alussa tai jos mukana on huimausta, heikotusta tai sydämentykytystä. Voimakas vatsakipu ja verinen vuoto arvioidaan päivystyksessä heti, eivätkä ne liity pahoinvointiin. Myös vasta raskauden puolivälin jälkeen alkava pahoinvointi selvitetään, koska syy voi olla muu.
Onko pahoinvointiin turvallista lääkitystä?
On. Raskausaikaan on olemassa turvallisiksi todettuja pahoinvointilääkkeitä, joita käytetään Suomessa laajasti, ja vaikeaan pahoinvointiin on tehokkaita hoitoja. Tämä on tärkeä tieto, koska moni kestää oireita turhaan ajatellen, ettei raskausaikana voi ottaa mitään. Asia otetaan puheeksi neuvolassa, ja apua kannattaa pyytää ennen kuin tilanne kärjistyy nestehukaksi. Tämä sivu ei nimeä valmisteita eikä annoksia — lääkityksestä päättää lääkäri, eikä raskausaikana kannata ottaa mitään omin päin, myöskään ravintolisiä.
Mikä auttaa pahoinvointiin kotona?
Yksikään keino ei poista pahoinvointia, mutta osa helpottaa monilla. Tyhjä vatsa pahentaa oloa, joten pienet välipalat parin tunnin välein toimivat paremmin kuin isot ateriat. Juominen kannattaa jakaa pieniin annoksiin tiheästi, ja viileä juoma sopii monelle paremmin kuin lämmin. Kuiva välipala sängyn vieressä ja hetki lepoa ennen ylösnousua helpottaa aamuoloa osalla. Hajut ovat tavallinen laukaisija, joten ruoanlaiton siirtäminen toiselle tai kylmien ruokien suosiminen auttaa. Väsymys pahentaa oloa, joten lepo on osa hoitoa.
Voiko pahoinvointi olla merkki ongelmasta?
Tavallinen raskauspahoinvointi ei ole merkki ongelmasta, eikä sen puuttuminenkaan ole. Poikkeuksia on kolme, jotka on syytä tunnistaa. Ensinnäkin voimakas ja pitkittynyt oksentelu, joka johtaa nestehukkaan ja painonlaskuun, on oma tilansa ja se hoidetaan. Toiseksi voimakas vatsakipu tai verinen vuoto ei liity pahoinvointiin ja vaatii päivystyksellisen arvion. Kolmanneksi vasta raskauden puolivälin jälkeen alkava pahoinvointi poikkeaa tavallisesta kulusta, ja sen syy selvitetään neuvolassa — taustalla voi olla muu kuin raskauteen liittyvä syy.