Metabolinen oireyhtymä tarkoittaa sitä, että useampi sydän- ja verisuoniriskiin vaikuttava tekijä esiintyy samanaikaisesti. Täytä ne arvot, jotka tiedät — puuttuvat kentät jäävät arvioimatta.
cm
mmol/l
mmol/l
mmol/l
mmHg
mmHg
Lääkehoito täyttää kriteerin, vaikka arvo olisi hoidon ansiosta tavoitteessa.
Tämä ei ole diagnoosi. Metabolinen oireyhtymä ei ole yksittäinen sairaus vaan tapa kuvata riskitekijöiden kasautumista. Se ei myöskään ole hoidon kohde sellaisenaan: hoidetaan yksittäisiä tekijöitä — verenpainetta, rasva-arvoja, verensokeria ja painoa. Arvion ja hoidon suunnittelun tekee lääkäri.
Tuloksesi
0kriteeriä viidestä
—
Kriteerit yksitellen
Kolme viidestä riittää täyttämään määritelmän.
Arvioimatta jääneet
—
Mihin voi vaikuttaa
—
Mitä metabolinen oireyhtymä tarkoittaa
Kyse ei ole taudista vaan käsitteestä, joka kuvaa riskitekijöiden esiintymistä yhdessä. Taustalla on tavallisesti insuliiniresistenssi ja keskivartalolle kertynyt rasva, jotka vaikuttavat samanaikaisesti verenpaineeseen, rasva-aineenvaihduntaan ja verensokeriin.
Yhdistelmä merkitsee enemmän kuin osiensa summa. Kolme lievästi poikkeavaa arvoa yhdessä ennustaa riskiä eri tavalla kuin yksi selvästi poikkeava.
Se ei ole hoidon kohde sellaisenaan. Hoidetaan yksittäisiä tekijöitä; oireyhtymän toteaminen on tapa hahmottaa kokonaisuus.
Kriteerit vaihtelevat lähteittäin. Erityisesti vyötärönympäryksen rajoista on useita versioita, ja niitä on painotettu eri väestöissä eri tavoin.
Lääkehoito täyttää kriteerin. Jos verenpaine on tavoitteessa lääkityksen ansiosta, kriteeri täyttyy silti — hoidettu riskitekijä on edelleen riskitekijä.
Se ei kerro yksilön ennustetta. Kokonaisriskin arviointiin on omat menetelmänsä, joita käytetään vastaanotolla.
Käytännön merkitys on siinä, mihin huomio kannattaa suunnata. Samat elintapamuutokset — vyötärönympäryksen pieneneminen, liikunta, rasvan laadun muutos ja kuidun lisääminen — vaikuttavat kaikkiin viiteen kriteeriin samanaikaisesti. Tämä sivu ei kuitenkaan anna ruokavalio-ohjelmaa eikä laihdutustavoitteita.
Käytetyt raja-arvot
Kansainvälisesti yhtenäistetyt kriteerit, joita käytetään myös suomalaisessa kliinisessä työssä. Kolme viidestä täyttää määritelmän.
Kriteeri
Raja-arvo
Vyötärönympärys
miehet 94 cm · naiset 80 cm tai enemmän
Triglyseridit
1,7 mmol/l tai enemmän — tai hoito
HDL-kolesteroli
miehet alle 1,0 · naiset alle 1,3 mmol/l — tai hoito
Verenpaine
130/85 mmHg tai enemmän — tai lääkitys
Paastoverensokeri
5,6 mmol/l tai enemmän — tai todettu tyypin 2 diabetes
Huomaa vyötärönympäryksen rajojen ero: näissä kriteereissä käytetään eurooppalaisia raja-arvoja 94 ja 80 senttiä, kun taas suomalaisessa lihavuuden hoidon ohjeistuksessa lievästi suurentuneen vaaran rajana pidetään miehillä 90 ja naisilla 80 senttiä. Kyse on eri tarkoitukseen johdetuista rajoista, ei ristiriidasta.
Sisältö tarkistettu viimeksi: 4. syyskuuta 2026.
Mistä saat arvion
Riskitekijöiden kasautuminen kannattaa käydä läpi terveysasemalla — siellä arvioidaan kokonaisriski ja tarkistetaan puuttuvat laboratorioarvot. Etsi lähin terveysasema tai lääkäriasema.
Hakee terveysasemat, lääkäriasemat ja sairaalat 8 km säteellä kartan keskipisteestä.
Usein kysyttyä
Onko metabolinen oireyhtymä sairaus?
Ei ole. Se on käsite, joka kuvaa useamman sydän- ja verisuoniriskiin vaikuttavan tekijän esiintymistä samanaikaisesti: keskivartalolihavuus, kohonnut verenpaine, poikkeavat rasva-arvot ja koholla oleva paastoverensokeri. Taustalla on tavallisesti insuliiniresistenssi. Määritelmä täyttyy, kun kolme viidestä kriteeristä toteutuu. Käsitteen hyöty on siinä, että se ohjaa katsomaan kokonaisuutta yksittäisen arvon sijaan — sen sijaan sitä ei hoideta omana kokonaisuutenaan vaan hoidetaan yksittäisiä tekijöitä.
Miksi lääkitys täyttää kriteerin, vaikka arvo olisi normaali?
Koska hoidettu riskitekijä on edelleen riskitekijä. Jos verenpaine on 125/80 lääkityksen ansiosta, tilanne ei ole sama kuin jos se olisi sama luku ilman lääkitystä — hoidon tarve kertoo taipumuksesta, joka ei ole hävinnyt. Sama logiikka koskee rasva-arvojen lääkitystä ja todettua tyypin 2 diabetesta. Tämä on myös syy siihen, miksi hoitotasapainossa oleva ihminen voi täyttää määritelmän: kriteerit kuvaavat riskiprofiilia, eivät hoidon onnistumista.
Miksi vyötärörajat poikkeavat muista suomalaisista ohjeista?
Koska ne on johdettu eri tarkoitukseen. Metabolisen oireyhtymän kriteereissä käytetään eurooppalaisia raja-arvoja, miehillä 94 ja naisilla 80 senttiä. Suomalaisessa lihavuuden hoidon ohjeistuksessa taas lievästi suurentuneen vaaran rajana pidetään miehillä 90 ja naisilla 80 senttiä ja vyötärölihavuuden rajana miehillä 100 ja naisilla 90 senttiä. Kyse ei ole ristiriidasta vaan siitä, että eri rajoja käytetään eri kysymyksiin: toinen seuloo riskitekijöiden kasautumista, toinen arvioi lihavuuden astetta.
Mitä teen, jos määritelmä täyttyy?
Varaa aika terveysasemalle tai työterveyshuoltoon. Siellä arvioidaan kokonaisriski, tarkistetaan mahdolliset puuttuvat laboratorioarvot ja sovitaan seurannasta. Hoito kohdistuu yksittäisiin tekijöihin: verenpaineeseen, rasva-arvoihin, verensokeriin ja painoon — ja kaikissa näissä ensimmäinen keino on elintapamuutos. Hyvä uutinen on, että samat muutokset vaikuttavat kaikkiin kriteereihin samaan suuntaan: vyötärönympäryksen pieneneminen laskee tyypillisesti sekä verenpainetta, triglyseridejä että paastoverensokeria ja nostaa HDL-arvoa.
Voiko määritelmä täyttyä normaalipainoisella?
Voi, vaikka se on harvinaisempaa. Ratkaisevaa ei ole kokonaispaino vaan rasvan sijainti ja aineenvaihdunnan tila: normaalipainoisellakin voi olla vyötärölle kertynyttä rasvaa, koholla olevia triglyseridejä ja matala HDL. Vastaavasti kaikilla ylipainoisilla määritelmä ei täyty. Tämä on yksi syy siihen, miksi vyötärönympärys on kriteereissä painoindeksin sijaan — se kertoo rasvan sijainnista, jota paino ei tavoita.
Verenpaine-, rasva- tai diabeteslääkitys täyttää vastaavan kriteerin
Mitä ei tehdä
Ei diagnoosia, ei kokonaisriskin arviota, ei lääkitys- tai ruokavalio-ohjeita
Julkaistu
4. syyskuuta 2026
Seuraava tarkistus
maaliskuussa 2027
Tietosi
Laskenta tapahtuu selaimessa. Mitään ei lähetetä eikä tallenneta.
Huomio. Tämä työkalu on tiedoksi eikä korvaa vastaanottokäyntiä, diagnoosia tai hoitoa. Tulos on tilastollinen arvio eikä kuvaa yksilöllistä terveydentilaasi. Lue myös lääketieteellinen vastuuvapaus.